Гормоны регулируют все обменные процессы в организме. Важно, чтобы гормоны яичников эстроген, прогестерон и тестостерон были сбалансированы в организме. Гормоны влияют на наш рост, размножение, наш внешний вид, самочувствие и сохраняют нашу молодость. Эстроген обладает также эффектом снижения уровня холестерина, путем образования моноокиси азота он может расширять кровеносные сосуды и таким образом улучшает мозговую деятельность. Прогестерон действует как антидепрессант, выводит лишнюю жидкость из организма, заботится о хорошем сне, поддерживает выработку коллагена в коже и может способствовать образованию новых мозговых клеток. При диагностированной нехватке гормонов недостающий гормон можно поочередно вводить орально или через кожу. Перед приемом эстрогена необходимо выяснить генетическую предрасположенность к раку груди и исключить генное нарушение свертываемости крови. Растительные гормоны, здоровое питание, занятия спортом или тренировка желез методом биологической обратной связи также могут стабилизировать гормональную систему. При избыточном весе жировая ткань вырабатывает слишком много эстрогена. Такая патологическая концентрация повышает риск рака груди. Упражнения на выносливость приводят к быстрому расщеплению жиров, окисление жирной кислоты повышает биосинтез белка, который даже в старости ведет к росту мышц, что делает кожу более подтянутой. Образуется гормон роста, поврежденные клетки восстанавливаются, формируются новые нервные клетки в мозгу, улучшается сон, вырабатывается антидепрессант серотонин и повышается работоспособность. "Use it or loose it!" Мыслительные процессы, занятия спортом и любовь могут стимулировать организм даже в старости самостоятельно вырабатывать гормоны, обеспечивающие нам гармонию и стабильность.